Parimad tegevused, kui õues on väga külm

Eesti talv on pikk ja külm ning neid päevi on omajagu, kus tuul ja miinuskraadid teevad isegi prügi välja viimise ebameeldivalt keeruliseks.

Kuid külm ilm ei pea tähendama niisama passimist, vaid talvel on oma võlu, kui valida tegevused, mis annavad sooja ja hoiavad tuju üleval. Mõnikord on vaja lihtsalt üht head plaani, et päev ei läheks märkamatult diivani ja telefoni vahele kaduma.

Spa-päev, mis töötab igasuguse ilmaga

Kui on soov kiiresti sooja saada ja samal ajal päriselt välja puhata, siis spa on talvel üks kõige kindlamaid valikuid. Spa suurim pluss on see, et sa ei pea pingutama, et end paremini tunda, vaid piisab kohale jõudmisest. Soojus, vesi ja saunad teevad oma töö ära ning pärast on kehal see meeldiv väsimus, mis tuleb puhkamisest, mitte tühjast passimisest.

Viimsi kandis on sobiv koht Viimsi SPA, kuhu saab minna nii kogu perega kui ka kahekesi. Talvel on sellel lisaväärtus, sest kui õues on hall ja külm, siis on hea tunne teha midagi, mis annab päriselt sooja ja tõstab tuju.

Kodused õhtud, mis ei muutu igavaks

Kui väljas on külm, siis kodu ongi see koht, kuhu tahad tagasi. Aga koduõhtu võib olla kas mõnus või täiesti mõttetu, vahe on selles, kas sa teed sellest teadliku plaani või lased õhtul lihtsalt kulgeda. Mõnus õhtu ei nõua suurt eelarvet, pigem mõnda ideed ja head seltskonda.

Üks kõige lihtsam ja toimivam variant on mänguõhtu. Lauamängud, kaardimängud, Alias või mõni viktoriin töötavad hästi, sest need panevad inimesed omavahel suhtlema, mitte ainult ekraani vahtima. Kui seltskond on eri vanuses, tasub valida mäng, mis ei nõua pikka õpetust, ja hoida tempot. Kõige paremad õhtud on need, kus keegi ei istu nurgas vaikides, vaid kõik on kaasatud.

Koduse õhtu juurde käib hästi ka lihtne toiduplaan. Tee midagi, mida on mugav jagada, nachod, võileivad, pitsa, supp või pasta. Kui kõht on täis, on pooled mured kadunud. Filmiõhtu töötab samuti, aga ainult siis, kui valid filmi, mis päriselt ka kõiki köidab. Muidu jookseb see lihtsalt taustaks ja keegi ei mäleta lõpuks, mis üldse vaadatud sai.

Mõni täiskasvanute seltskond lisab õhtu juurde ka veidi online meelelahutust, valides selleks näiteks videomänge, mängud raha peale internetis või muid sarnaseid lahendusi.

Liikumine teeb pea selgemaks

Talvel on lihtne jääda rütmi, kus liikumist on vähe ja väsimus tuleb kiiremini. Asi pole alati külmas ilmas, vaid selles, et päevad kipuvad üksteisega sarnaseks muutuma. Kui õues käimist jääb vähemaks, annab see tunda nii energiatasemes kui ka meeleolus.

Siin aitab kõige paremini väike ja realistlik liikumine. Kui jõusaali ei viitsi minna, piisab täiesti 20–30 minutist jalutuskäigust. Kui ilm on aga liiga külm või libe, saab kodus YouTube’i või mõne treeningrakenduse abil trenni tehtud. See paneb vereringe käima, hoiab lihased aktiivsemad ja aitab õhtul paremini välja lülituda. Enamasti paraneb ka unekvaliteet. Pea meeles, et oluline on järjepidevus, mitte see, kui kõvasti sa pingutad.

Talvine taastumine ja kodune rahu

Külm aeg on ideaalne vabandus teha ära need asjad, mis muidu kipuvad ripakile jääma. Saad natuke koristada, asjad paika panna ja köögis midagi mõistlikku valmis teha, ning õhtu ei lähe lihtsalt niisama käest. Talvel on soe toit omaette väärtus, sest üks korralik supp, hautis või ahjuroog ei ole ainult maitsev, vaid aitab kehal külma ilmaga paremini toime tulla.

Kui päev tundub hall ja tuju ka päris üles ei tule, siis ei pea sellest tegema suurt projekti. Piisab, kui paned küünla lauale, teed endale sooja teed ja valid taustaks midagi, mis päriselt meeldib, olgu selleks muusika või podcast. Siis ei tundu kodu enam lihtsalt koht, kuhu külma eest peitu minna, vaid koht, kus ongi hea olla ja rahulikult taastuda.

Tunnuspilt: pexels.com

Viimsi Uudised